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Costruiamo le tue Conoscenze

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Casa

Come Tonificare Glutei in Casa

Se i vostri glutei appaiono piuttosto molli e flaccidi potete tonificarli con semplici esercizi da svolgere comodamente a casa vostra senza l’utilizzo di macchine o attrezzi specifici. Per tonificare glutei e gambe ed eliminare la cellulite sono ottimi gli affondi frontali, in piedi con le mani lungo i fianchi fate un passo in avanti con […]

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Quali Sono i Migliori Esercizi per Dimagrire

Per dimagrire, si sa, non basta una sana dieta alimentare, bisogna abbinare un po’ di attività fisica. Quando andare in palestra non è proprio possibile, la palestra può venire da voi! Qui vi proporremo dei veloci esercizi che trasformeranno la vostra casa in una palestra perfetta. Gli spazi che abbiamo a disposizione, infatti , vanno […]

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Come Scegliere Box per Bambini

Gli educatori non sempre sono favorevoli all’uso del box. Lo considerano una gabbia che limita i movimenti del bambino nel momento di maggior bisogno per lui. Altri invece sostengono che il box sia un valido aiuto sia per la mamma sia per assicurare la sicurezza del bambino. Se siete favorevoli e decidete di acquistare un […]

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Come Scegliere l’Acqua Minerale

Lo sapevi che gli italiani bevono ogni anno circa 140 litri, a testa, di acque minerali imbottigliate? Le acque non sono tutte uguali: cambiano per gassosità, presenza di sali e anche per gusto. E allora perché non scegliere acqua giusta per te e per i tuoi famigliari? Alcuni piccoli consigli nella scelta. Lo sapevi che […]

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Come Scegliere il Cuscino Giusto

Riposare bene la notte è fondamentale sia per gli uomini che per le donne. Perchè devi sapere che attraverso il sonno riusciamo a recuperare le energie necessrie per poter affrontare la giornata lavorativa. Sicuramente il cuscino svolge un ruolo fondamentale per il riposo. Sicuramente la prima cosa fondamentale che devi assolutamente valutare è il materiale. […]

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